- SOP
- Resistencia a la insulina e inflamación
- Enfermedades tiroideas — abordaje integral
- Equilibrio hormonal femenino
Nutrición · Salud hormonal · Hábitos
Come con propósito,
vive con equilibrio
Nutriologa Realista y amante de la comida — porque comer bien no debería quitarte el placer de comer.
"Te enseño a comer, no a seguir un menú."
Consulta presencial u online
$300 MXN
Especialidades
·
Salud hormonal
·
Nutrición deportiva
·
Enfermedades crónicas
·
Hábitos sostenibles
·
Psiconutrición
Sobre mí
Hola, soy Marisol —
Hola, soy Marisol —
nutrióloga por vocación
Soy egresada de la Universidad de Guadalajara. Desde el primer día en consulta, mi misión ha sido demostrar que llevar un estilo de vida saludable no tiene por qué ser restrictivo — puedes alcanzar tus objetivos de forma sana y sostenible, mientras disfrutas y aprendes del proceso.
Me especializo en salud hormonal femenina, acompañando a mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP), resistencia a la insulina, inflamación y otros desbalances hormonales, a través de un enfoque práctico y adaptado a su vida diaria.
Mi enfoque es realista, flexible y completamente personalizado. Creo en dejar atrás las restricciones extremas para construir hábitos que realmente puedas mantener a largo plazo, mejorando no solo tu alimentación, sino también tu relación con la comida.
La actualización constante es parte fundamental de mi práctica. Me he capacitado en salud hormonal y psiconutrición, concluí un diplomado en nutrición y endocrinología, y actualmente me encuentro cursando una especialización en diabetes — lo que me permite brindarte un acompañamiento integral, basado en evidencia y enfocado en resultados reales.
Salud hormonal
Psiconutrición
ISAK Nivel 1
Nutrición y endocrinología
Áreas de atención
Especialidades
- Aumento de masa muscular
- Pérdida de % grasa sana
- Rendimiento y recuperación
- Prevención y tratamiento Diabetes tipo 2
- Hipertensión y salud cardiovascular
- Nutrición funcional
- Creación de hábitos sostenibles
- Mejora relación con la comida
- Psiconutrición y educación alimentaria
Modalidades de consulta
¿Cómo trabajamos juntos?
Ambas modalidades incluyen el mismo nivel de atención y personalización
Consulta en consultorio
Oskar Fitness Gym · La Laja, Jalisco
Carretera a Santa Fe 19, 45430 La Laja, Jal. — Ver en mapa →
- Evaluación antropométrica (protocolo ISAK)
- Plan de alimentación 100% personalizado
- Lista de intercambio de alimentos
- Seguimiento vía WhatsApp + app
- Educación en nutrición
$300 MXN
Duración: 1 hora
Agendar →
Consulta por videollamada
Google Meet · Desde cualquier parte del mundo
- Plan de alimentación 100% personalizado
- Lista de intercambio de alimentos
- Seguimiento vía WhatsApp + app
- Asesoramiento y medición de progresos
- Educación en nutrición y seguimiento de metas
$300 MXN
Duración: 1 hora
Agendar →
Los planes de alimentación se envían de 24 a 72 horas después de tu consulta, ya que son elaborados específicamente para ti. Las cancelaciones deben realizarse con mínimo 24 hrs de anticipación.
¿Es para ti?
Este espacio es para ti si…
No importa en qué punto estés — aquí encontrarás un enfoque adaptado a tu vida real
🌿
Quieres bajar de peso sin dietas extremas
Estás cansado/a de contar calorías, pasar hambre o rebotar. Buscas un cambio que dure y que no consuma tu energía mental.
🧬
Tienes SOP, tiroides u hormonal
Tu cuerpo no responde como debería y sientes que los planes genéricos no te funcionan. Necesitas un enfoque que entienda tu biología.
🏋️
Haces ejercicio y quieres mejores resultados
Entrenas con constancia pero no ves los cambios que esperas. Quieres un plan que potencie tu rendimiento y tu recuperación.
💛
Tu relación con la comida no es sana
Sientes culpa, ansiedad o descontrol al comer. Quieres aprender a comer sin miedo y reconectar con tu cuerpo desde un lugar amable.
🩺
Tienes diabetes, hipertensión u otra condición
Tu médico ya te dio el diagnóstico. Ahora necesitas un plan de alimentación que trabaje junto con tu tratamiento, no contra él.
🌱
Quieres empezar a cuidarte sin saber por dónde
No tienes metas específicas pero sabes que algo tiene que cambiar. Estás listo/a para construir hábitos desde cero, a tu ritmo.
Formación académica
Respaldada por evidencia científica
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🎓
Licenciatura en Nutrición Universidad de Guadalajara
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📏
Certificación Internacional de Antropometría ISAK Nivel 1 International Society for the Advancement of Kinanthropometry
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🧬
Nutrición Hormonal Avanzada: claves para transformar la salud hormonal Instituto SEEDS · 2025
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🧠
Curso de Psiconutrición Formación continua
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📚
Diplomado en Nutrición y Endocrinología SNB Nutrición A.C. · Guadalajara · 2026
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🩺
Especialización en Diabetes
EN CURSO Formación continua
Pacientes
Lo que dicen mis pacientes
★★★★★
"Cambió completamente mi relación con la comida. No fue una dieta, fue un proceso de vida."
★★★★★
"Por fin un enfoque que toma en cuenta mi vida real. Me enseñó a comer, no a seguir un menú."
★★★★★
"El seguimiento por WhatsApp hace toda la diferencia. Me siento acompañada en cada paso."
Contacto
¿Lista para empezar tu camino?
Agenda tu primera consulta — encontramos juntos el plan ideal para ti. Sin compromisos, sin restricciones innecesarias.
- 📍
- 📱 WhatsApp: 335 118 7459
- 📸 @marisole_nutricion
- 👤 Marisol Esquivias Nutriologa
+500
pacientes
+2
años de exp.
$300
por consulta