- SOP
- Resistencia a la insulina e inflamación
- Enfermedades tiroideas — abordaje integral
- Equilibrio hormonal femenino
- Endometriosis
Nutrición · Salud hormonal · Hábitos
Come con propósito,
vive con equilibrio
Nutriologa Realista y amante de la comida.
"Te enseño a comer, no a seguir un menú."
Consulta presencial u online
$300 MXN
Especialidades
·
Salud hormonal
·
Nutrición deportiva
·
Enfermedades crónicas
·
Hábitos sostenibles
·
Psiconutrición
Sobre mí
Hola, soy Marisol —
Hola, soy Marisol —
nutrióloga por vocación
Soy egresada de la Universidad de Guadalajara. Desde el primer día en consulta, mi misión ha sido demostrar que llevar un estilo de vida saludable no tiene por qué ser restrictivo — puedes alcanzar tus objetivos de forma sana y sostenible, mientras disfrutas y aprendes del proceso.
Me especializo en salud hormonal femenina, acompañando a mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP), resistencia a la insulina, inflamación y otros desbalances hormonales, a través de un enfoque práctico y adaptado a su vida diaria.
Mi enfoque es realista, flexible y completamente personalizado. Creo en dejar atrás las restricciones extremas para construir hábitos que realmente puedas mantener a largo plazo, mejorando no solo tu alimentación, sino también tu relación con la comida.
La actualización constante es parte fundamental de mi práctica. Me he capacitado en salud hormonal y psiconutrición, concluí un diplomado en nutrición y endocrinología, y actualmente me encuentro cursando una especialización en diabetes — lo que me permite brindarte un acompañamiento integral, basado en evidencia y enfocado en resultados reales.
Salud hormonal
Psiconutrición
ISAK Nivel 1
Nutrición y endocrinología
Áreas de atención
Especialidades
- Aumento de masa muscular
- Pérdida de % grasa
- Recomposición corporal
- Rendimiento y recuperación
- Prevención y tratamiento Diabetes tipo 2
- Hipertensión y salud cardiovascular
- Nutrición funcional
- Creación de hábitos sostenibles
- Mejora relación con la comida
- Psiconutrición y educación alimentaria
Modalidades de consulta
¿Cómo trabajamos juntos?
Ambas modalidades incluyen el mismo nivel de atención y personalización
Consulta en consultorio
Oskar Fitness Gym · La Laja, Jalisco
Carretera a Santa Fe 19, 45430 La Laja, Jal. — Ver en mapa →
- Evaluación antropométrica (protocolo ISAK)
- Plan de alimentación 100% personalizado
- Lista de intercambio de alimentos
- Seguimiento vía WhatsApp + app
- Educación en nutrición
$300 MXN
Duración: 1 hora
Agendar →
Consulta por videollamada
Google Meet · Desde cualquier parte del mundo
- Plan de alimentación 100% personalizado
- Lista de intercambio de alimentos
- Seguimiento vía WhatsApp + app
- Asesoramiento y medición de progresos
- Educación en nutrición y seguimiento de metas
$300 MXN
Duración: 1 hora
Agendar →
Los planes de alimentación se envían de 24 a 72 horas después de tu consulta, ya que son elaborados específicamente para ti. Las cancelaciones deben realizarse con mínimo 24 hrs de anticipación.
¿Es para ti?
Este espacio es para ti si…
No importa en qué punto estés — aquí encontrarás un enfoque adaptado a tu vida real
🌿
Quieres mejorar tu composición corporal
Estás cansado/a de contar calorías, pasar hambre o rebotar. Buscas un cambio que dure y que no consuma tu energía mental.
🧬
Tienes SOP, tiroides u hormonal
Tu cuerpo no responde como debería y sientes que los planes genéricos no te funcionan. Necesitas un enfoque que entienda tu biología.
🏋️
Haces ejercicio y quieres mejores resultados
Entrenas con constancia pero no ves los cambios que esperas. Quieres un plan que potencie tu rendimiento y tu recuperación.
💛
Tu relación con la comida no es sana
Sientes culpa, ansiedad o descontrol al comer. Quieres aprender a comer sin miedo y reconectar con tu cuerpo desde un lugar amable.
🩺
Tienes diabetes, hipertensión u otra condición
Tu médico ya te dio el diagnóstico. Ahora necesitas un plan de alimentación que trabaje junto con tu tratamiento, no contra él.
🌱
Quieres empezar a cuidarte sin saber por dónde
No tienes metas específicas pero sabes que algo tiene que cambiar. Estás listo/a para construir hábitos desde cero, a tu ritmo.
Formación académica
Respaldada por evidencia científica
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🎓
Licenciatura en Nutrición Universidad de Guadalajara
-
📏
Certificación Internacional de Antropometría ISAK Nivel 1 International Society for the Advancement of Kinanthropometry
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🧬
Nutrición Hormonal Avanzada: claves para transformar la salud hormonal Instituto SEEDS · 2025
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🧠
Curso de Psiconutrición Formación continua
-
📚
Diplomado en Nutrición y Endocrinología SANE Nutrición · Guadalajara · 2026
-
🩺
Especialización en Diabetes
EN CURSO SANE Nutrición
Pacientes
Lo que dicen mis pacientes
★★★★★
"Solo quería agradecerte por tu excelente trabajo, me he sentido súper bien con mi plan alimenticio. Me ha ayudado bastante con los temas de SOP, ya me siento mucho mejor y el recetario de las infusiones me ayudó bastante para controlar los malestares. Mil gracias 🫶🏻"
★★★★★
"Sin duda, recomiendo ampliamente a Marisol por su gran profesionalismo y la calidad de su atención. Además de ser una excelente persona, desde la primera consulta me he sentido cómodo y en confianza. Me ha ayudado a cambiar mi perspectiva hacia la alimentación, enseñándome a no satanizar los alimentos y a disfrutar plenamente de la comida. Otro aspecto que valoro mucho son los menús y las recetas que ofrece, ya que son variadas, deliciosas y accesibles para cualquier persona. Asimismo, siempre se muestra atenta y disponible para resolver cualquier duda que pueda surgir. Puedo afirmar que, gracias al acompañamiento de Marisol, he desarrollado una mejor relación con la comida y he aprendido a reconocer y valorar cada uno de los avances que he logrado en mi proceso, en donde he obtenido grandes resultados."
★★★★★
"Desde el primer momento, la atención ha sido excepcional. Es una nutrióloga sumamente empática, con una calidez humana, siempre aprendemos algo nuevo después de cada consulta. Su enfoque es completamente personalizado, siempre tomando en cuenta nuestras necesidades, preferencias alimentarias y estilo de vida. Con su acompañamiento ha sido mucho más llevadero y sostenible. Además de ser una gran doctora, destaca por el seguimiento constante y el interés genuino en nuestro bienestar como pacientes. Gracias a su acompañamiento, mi esposo y yo no solo hemos mejorado nuestra alimentación, sino que también transformamos la forma en la que vemos la comida y nos relacionamos con ella. Definitivamente ha sido un cambio muy positivo en nuestra vida y estamos profundamente agradecidos por todo lo que hemos aprendido en este proceso. Gracias Doctora Marisol 💜"
Contacto
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Agenda tu primera consulta — encontramos juntos el plan ideal para ti. Sin compromisos, sin restricciones innecesarias.
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- 📱 WhatsApp: 335 118 7459
- 📸 @marisole_nutricion
- 👤 Marisol Esquivias Nutriologa
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por consulta